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Fortbildung und Sonne
in Andalusien

Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik
und Aufbauende Rückbildung und Fitness für Mütter

(Teil 1 & 2 der Herztöne-Weiterbildung
zur Beckenboden-Trainerin)
 

Inhalte   Tagungsort Fotogalerie  Termin   Anmeldung

Diese Fortbildung ist in NRW mit 35 U-Std. 
im Sinne der Fortbildungspflicht anerkannt.
 

Inhalte

Die Betreuung der Wöchnerin im Wochenbett sollte die Heilungskräfte der ersten Wochen nutzen und bereits adäquate Übungen für die Regeneration, die Rückbildung und die Wiederherstellung
der Kontinenz beinhalten, was jedoch häufig aufgrund mangelnder Kenntnisse unterbleibt. 
Dem Befinden der Wöchnerin angepasste Körperübungen können spürbar das Wohlbefinden verbessern und ihre Zufriedenheit mit der Betreuung durch die Hebamme steigern.

Darauf aufbauend wird auch die Rückbildungsgymnastik im Kurs effektiver, die Frau kann ohne Nachteil den Zeitpunkt wählen, der für sie und das Kind passend ist, und schon Wochen vorher
mit der Hebamme und für sich etwas für Ihre Gesundheit tun. Fundierte Kenntnisse über die Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens sind die Basis für viele Übungen, die logisch auf einander aufbauen. Ein umfangreiches und fundiertes Skript gibt Hilfestellung für die Erstellung eines eigenen Betreuungs- und Kurskonzeptes.
Als Übergang zum gewohnten Sport mögen viele Frauen erst einmal die eigene Grundfitness wieder erlangen, so dass sich aufbauende Kurse im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik anbieten.
 

Teil 1: Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik
Funktionelle Anatomie
Beckenbodenwahrnehmung im Wochenbett
Gymnastik, Massagen und Entspannung im Wochenbett
Rückbildungsgymnastik im Kurs
Yogaelemente für die Rückbildungsperiode
Prophylaxe und Behandlung von Beckenbodenbeschwerden
Tips für das Verhalten im Alltag
Kleine Rückenschule
Organisation und Kursplanung

Teil 2: Fitness und aufbauende Rückbildung
Anatomie und Bewegungslehre
Aufbauende Gymnastik für den ganzen Körper unter Berücksichtigung des Beckenbodens
Spezielle Übungen zur Körperwahrnehmung
Übungen zur Steigerung der Kondition und Muskelkraft
Dehnungen, Partnermassagen und Wohlfühlübungen bei Verspannungen und Blockierungen
Tipps für das Verhalten im Alltag mit Kind und Grundlagen der „Rückenschule“
Einsatz von Musik, Tanz und Stimme am Beckenboden
 

Tagungsort

“Casa el morisco”, Andalusien, Spanien

Weitere Bilder finden Sie hier.

Dozentin

Linda Tacke
 

Termin

27. Mai - 03. Juni 2012
Anmeldung möglichst bis spätestens 15.2.2012
 

Kosten

1.150 € Gesamtgebühr
mit Bildungsprämie: 900 € (muss bis 30.11.2011 beantragt werden!)

Darin sind enthalten:
Die Kursgebühren für das Seminar (500 €)
der Transfer von und zum Flughafen
die Unterkunft im Doppelzimmer
(Einzelzimmer gegen Aufpreis auf Anfrage möglich)
vegetarische und überwiegend biologische Vollverpflegung und Getränke
umfangreiche Unterrichtsmaterialien
sowie zwei Ausflüge(ohne Eintrittpreise für Museen o.ä.)

Nicht enthalten ist der Flug.
Wir raten Ihnen dringend, mit der Buchung des Fluges auch eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen!

Reservierung / Anmeldung

Nach Erhalt dieser vorläufigen Anmeldung senden wir Ihnen per Post ein Anschreiben zu,
in dem Sie über alle Details zum Seminar sowie die Zahlungsbedingungen informiert werden. 
Ihr reservierter Platz wird 14 Tage nach Erhalt des Anschreibens für Sie bereit gehalten.
(Bitte leisten Sie vorher keine Zahlungen!)
Erst mit Ihrer Anzahlung nach Erhalt des Anschreibens wird Ihre Anmeldung für Sie verbindlich.
Sie bekommen von uns danach keine weitere Anmeldebestätigung mehr!

Sollte der Kurs bereits voll belegt sein, informieren wir Sie und setzen Sie auf eine Warteliste,
so dass Sie gegebenenfalls nachrücken können.

Teilnahmebedingungen:  

Bitte hier anklicken

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